20200116_102714.jpg

Přítomně v těle i v prostoru 

Propojit a uspořádat systémy těla, mysli a ducha je nejúčinnějším způsobem, jak udržovat rovnováhu

v neustálých proměnách energie, kterými denně procházíme. Adaptabilita a spolupráce celku nám dává pocit harmonie, klidu a "plné nádrže" - potenciálu vypořádat se s tím, co nás v životě potká.

Nabízím cvičení, techniky a přístup k tělu a mysli, které se mi osvědčily, mám je vyzkoušené a vím, že fungují.
 

ONLINE lekce

20210903_100501_edited.jpg

Cítit se dobře ve svém těle
a moci se o něj opřít není málo. Vyžaduje to naslouchání, vůli
a pravidelnou praxi
. Neslibuji modré

z nebe bez práce.
Kéž nám radost z objevování

a dobrých změn posvítí

na cestu :)

Pracuji s tělem.
S jeho živostí, flexibilitou, účastí na životě v přítomnosti a realitě. 

Je třeba ustavit se do sebe sama
v dostatečné energii
a v rezonanci s prostorem. Pak můžeme tvořit a svými záměry a činy nenarušovat harmonii.

Nabízím:

  • cvičení tchaj-ťi

  • cvičení sundo

  • dechová cvičení

  • cviky pro zlepšení držení těla

  • praxi "na míru" Vašim potřebám

  • relaxační techniky

  • meditace

IMG-20210612-WA0013.jpg

Dávno tomu, snad před více než patnácti lety, jsme seděli v klášterním parku v Plasech na semináři, užívali jsme si pauzu a najednou se u naší skupinky objevil pes. ""Ucítil tao, tak přiběhl", řekl Honza a ostatní padli smíchy. Jsou chvíle, kdy se nemůžete přestat smát. 
Vzpomínám na tu chvíli ráda, protože symbolizuje něco, co je mi blízké: 
"jít po čuchu", následovat pocit, intuici, znamení. Žádná esoterika, prostě někde je rezonance, jdu tam, normálně. 

Pokud cítíte, že by Vám mohlo dýchání, pohyb, pravidelná praxe - cokoli
z nabízených forem pomoci a udělalo Vám to dobře, jděte do toho. 
Necvičte s pocitem, že to děláte jen proto, abyste byli zdraví nebo spirituální.

Neztrácejte čas a mějte se rádi.


 

 

arha%20003-XL_edited.jpg

Lenka Ryšková

Můj zájmem o meditaci a věci nehmotné započal v roce 1992, můj velký vděk patří panu Eduardu Tomášovi a jeho ženě Míle.

Tchaj-ťi praktikuji od roku 1996, začínala jsem ve škole Tomka Nowakowského u Gábiny Zoubkové. Následovali učitelé prof. Mario Topolšek, Zhai Hong Yin, semináře s Janem Kauskasem (GB), Epi van de. Polem (Holandsko), Wolfem Lowenthalem (USA).

Zásadně mne ovlivnilo studium u Paula Renalla, učitele Taijiquan School of Central Equilibrium z Nového Zélandu a zakladatele The Taiji School s evropskou působností.

Na Taiwanu jsem cvičila v Peace Parku u mistra Jenga, Shena a mistra Hsu.

Nově jsem od r. 2016 začala cvičit sundo (www.sundo5.org), které mne obohacuje na mnoha úrovních.

Spolupřeložila jsem knihu Wolfa Lowenthala Brána k zázrakům (Argo, 2010), a napsala knížku Cvičíme taj-či s dětmi (Portál, 2013).

Od roku 2015 organizuji Trenérskou školu pro lektory tchaj-ťi a čchi kung, akreditovaný kurz ve spolupráci s FTVS UK. S lektory jsme letos škole dali jméno Trenérská škola 108 a přibyl akreditovaný kurz Zdravotní tělesná výchova pro seniory. www.ts108.cz  

Ovlivnila mne poezie Jana Skácela, Josefa Kainara, Jaroslava Seiferta, Václava Holana, R.M.Rilkeho, A. Rimbauda a Vladimíra Vysockého, 

hudba Antonína Dvořáka, Johana Sebastiana Bacha, Igora Stravinského  a Leonarda Bernsteina,

seriál Přátelé

fotografie Františka Drtikola

obrazy Jakuba Schikanedera, Marca Chagalla a Mariana Pally

divadlo
vůně kávy

lidé

a mnoho dalšího, píšu na první dobrou a něco si taky nechám pro sebe :)

Cvičím a učím čistě jedno nebo kombinaci tchaj-ťi, sunda, více pohybu, více meditace, podle toho, co je potřeba. Zajímá mne více přítomná aktuální situace a lidé než předávání rigidních systémů. 

Praxe je pro mne vyvažování nerovnováhy a ladění do přítomně pociťované živoucnosti.

Když jsem kdysi jela tramvají, v období, kdy jsem si nevěděla rady a zažívala vztahově a osobnostně děs a běs, ozvalo se mi v hlavě zřetelně a jasně "Život vítězí". Tak asi tak.  

 

A když pečuji o sebe

jako o všechny věci světa,

může mi celý svět být dán k opatrování

             úryvek z Tao-te-ťing č. 13 v překladu Václava Cílka